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Vita ニュース > ノルディックウォーキング教室を開催しています。 |
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ノルディックウォーキングとは、フィンランドで生まれた新時代のウォーキングスタイルです。 やり方は簡単!2本のポールを使い、ウォーキングするだけ! 対象は会員様であればどなたでも。初めての方でも安心してご参加いただけます。 |
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ノルディックウォーキングの効果 |
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効果1 |
通常のウォーキングに比べて約20%
カロリーを多く消費できます。 |
効果2 |
膝の負担を約25%軽減できます。 |
効果3 |
二の腕がすっきりシェイプアップ! |
効果4 |
背すじが伸び、姿勢がよくなります。 |
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開催日時
火曜 10:30~11:30
水曜 20:30~21:30
土曜 10:30~11:30
※都合により変更する場合がございます。
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集合場所 : 2階ウォーキング
定 員 : 10名
(30分前からチケットをジムカウンターにて配布しています。)
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ご興味のある方、ぜひ一度体験してみませんか? |
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ケータイサイトのご紹介
休館日やインストラクター代行情報等、ラ・ヴィータ会員様に
お役立ち頂けるコンテンツを
配信しています。
http://www.mf-lavita.jp/m/
メディカルフィットネス+スパ LaVita《ラ・ヴィータ》