私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜金曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.プール
4.オリジナルプログラム

■スタジオ1
10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(木川) 定員20名

スクール
11:30〜12:30
加藤マチャアキ ダンススクール
(加藤マチャアキ)
※有料

13:00〜13:30
FIGHT DO 30
(大木) 定員15名

13:45〜14:30
マットサイエンス 45
(小林) 定員20名

14:45〜15:15
ダンベル体操
(橋) 定員20名

15:30〜16:00
機能改善トレーニング
(木川) 定員20名

16:15〜16:45
リラックスポール
(安達) 定員20名

17:15〜18:00
OXGENO 45
(小原) 定員20名

18:30〜19:00
UBOUND 30
(椎名) 定員15名

19:30〜20:00
フィギュア 30
(さくら) 定員15名

20:30〜21:00
RADICAL POWER 30
(松田) 定員15名

21:30〜22:00
ボディワークアウト
(松田) 定員15名

■スタジオ2
14:30〜15:00
ポールストレッチ
(ひかり) 定員5名

19:15〜19:45
ジムスティック
(高橋) 定員5名

■プール
11:15〜12:00
はじめて水泳
(小野) 定員10名

13:30〜14:15
アクアファイティング
(橋) 定員20名

ウォーキング専用コース
15:15〜15:45
水中エクササイズ
(松田) 定員5名

■オリジナルプログラム
スクール
18:00〜19:30
サッカースクール
小学5・6年生
(U-12)

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