私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜火曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.プール
4.オリジナルプログラム

■スタジオ1
10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(松田) 定員20名

11:00〜11:30
ローインパクト 30
(小林) 定員15名

11:45〜12:15
POWER CARDIO 30
(服部) 定員15名

12:45〜13:15
ダンベル体操
(高橋) 定員20名

13:30〜14:15
ベーシックヨガ
(伊藤) 定員20名

14:30〜15:00
脂肪燃焼エアロ
(庄司) 定員15名

15:15〜15:45
機能改善トレーニング
(安達) 定員20名

16:00〜16:45
太極拳エクササイズ
(齋藤) 定員15名

18:30〜19:00
ZUMBA 30
(堀米) 定員15名

19:15〜19:45
ZUMBA 30
(堀米) 定員15名

20:00〜20:45
リラクゼーションヨガ
(堀米) 定員20名

21:00〜21:30
FIGHT DO 30
(大木) 定員15名

21:45〜22:15
LES MILLS CORE
(大木) 定員15名

■スタジオ2
13:30〜14:00
ひめトレ
(浦山) 定員5名

14:15〜14:45
ひめトレ
(浦山) 定員5名

16:00〜16:30
リラックスポール
(安達) 定員5名

■プール
11:15〜12:00
痛み予防改善アクアサーキット
(松田) 定員20名

12:45〜13:30
アクアダンス 45
(庄司) 定員20名

20:15〜21:00
上級水泳
(長岡善) 定員10名

■オリジナルプログラム
多目的コート
19:30〜21:30
個人参加型フットサル
(木川)
受付は2階フロントへ
※有料


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