山形県山形市 メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
[ 私には、私スタイルのフィットネス ]
「ラ・ヴィータ」のメディカルフィットネスは、一人ひとりのニーズに合わせて運動プログラムを作成。 パーソナル&トータルに健康をデザインします。
│
スタッフ紹介
│
アクセス
│
ラ・ヴィータの運営方針
│
採用情報
│
個人情報保護方針
│
リンク
│
サイトマップ
│
ホーム
> プログラムのご案内 > 美しい姿勢
誰もが憧れる美しく引き締ったカラダを目指しませんか?
ラ・ヴィータでは、美しい姿勢やメリハリのあるカラダ作りをお手伝いするためのプログラムを
多数ご用意しています。理想のカラダを一緒に目指しましょう!!
このほかにも、ラ・ヴィータにはダイエット効果のあるプログラムや、姿勢を良くするためのプログラムなどが、多数あります。ご自分に合ったプログラムを選んで、効果的に美しいカラダをつくりましょう!!
KINESIS
(キネシス)
イタリア発の最新フィットネス「キネシス」
ケーブルを利用したフィットネスマシーンで、単独の筋肉だけではなく、
立体的な3Dの動きを「自然に」「楽しく」「効果的に」行うことができます。
誰もが手軽に行えるので、シェイプアップやダイエットにも効果的です。
OXIGENO
(オキシジェノ)
ねじりや回旋の運動を中心にゆったりと動きながら、柔軟性、筋力強化、バランス感覚の向上を目的としたプログラムです。内容は、ヨガ、ピラティス、バレエの要素を含んでいますから、一度にいろいろなプログラムをやってみたい方におススメのプログラムです。
Rusie Dutton
(ルーシーダットン)
タイの仙人体操が由来のルーシーダットン。
独自の呼吸法と、ゆったりとした動きを行いながら、関節の可動域を広げるとともに、血行を促進します。
また、ストレッチ運動として、筋肉のこりをほぐす効果もあります。
健康を目指す全ての方にオススメのプログラムです。
Pilates
(ピラティス)
様々な呼吸法によって、体の中心となる体幹部(コア)を鍛え、
身体の歪みの改善や脂肪燃焼を目指したプログラムです。
ヨガに並び、大人気のプログラムです。
身体のラインをキレイにしたい!そんな方にオススメのプログラムです。
YOGA
(ヨガ)
呼吸に合わせることで、コア(体の芯・中心部)のインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。
ヨガのポーズをとっていくと、全身のバランス感覚が良くなります。
そして体の変化に伴ってココロも変化し自然に、「カラダ」「ココロ」のバランスもとれていくようになります。
Mat Science
(マットサイエンス)
ヨガとピラティスの動きを行い、姿勢バランスの改善・血行促進・呼吸の改善に効果のあるプログラムです。
初めての方にもおススメです!
太極扇
太極拳の動作に扇を取り入れたもので、ゆったりとした全身の筋肉運動に扇の優雅な動きと力強い技が加わります。
健康増進と精神力の向上に効果のあるクラスです。
BACK
|
TOP
|
NEXT
メディカルコースとは?
健診について
ラ・ヴィータ クラブ会員会則
会員種類・料金案内
オプション料金
システム
入会の流れ
申込フォーム
資料請求フォーム
プログラム一覧
美しい姿勢
燃焼系エクササイズ
健康維持・増進
有料教室(サッカー・ダンス)
インストラクター代行情報
ご利用手順
持ち物について
施設紹介トップ
トレーニング、フィットネスゾーン
アクアゾーン
屋上(多目的コート・ランニングコース)
天然温泉
岩盤浴
プルメリアのご紹介
メニュー料金表
ランニングクラブ
モバイルサイトのご紹介
休館日やインストラクター代行情報等、ラ・ヴィータ会員様に
お役立ち頂けるコンテンツを
配信しています。
https://www.mf-lavita.jp/m/
メディカルフィットネス+スパ LaVita《ラ・ヴィータ》
ラ・ヴィータを知る
入会する
トレーニングする
その他
・ラ・ヴィータとは?
・キャンペーン&イベント情報
・ラ・ヴィータ クラブ会員会則
・ご利用案内
・スタッフ紹介
・メディカルコースとは?
・ランニングクラブ
・会員種類・料金案内
・プログラム一覧
・アクセス
・健診について
・会員のみなさまへ
・オプション
・美しい姿勢
・ラヴィータの運営方針
・医療費控除について
・講演・出張レッスン
・システム
・燃焼系エクササイズ
・採用情報
・施設紹介
・よくあるご質問
・入会の流れ
・健康維持・増進
・個人情報保護方針
・天然温泉・岩盤浴
・会員様の声
・入会申込フォーム
・有料教室(サッカースクール)
・リンク
・岩盤ヨガ
・フェイスブック
・資料請求フォーム
・コロナに負けない!家トレ!
・サイトマップ
・プルメリアのご紹介
・タイムスケジュール(PDF)
・インストラクター代行情報
© 2008 - La Vita